Предотвращение обезвоживания при диарее или рвоте

tina33

Продолжительный приступ диареи или рвоты может привести к тому, что организм теряет больше жидкости, чем он может принять. Результатом является обезвоживание, которое происходит, когда в вашем организме нет жидкости, необходимой для нормального функционирования.Сильное обезвоживание может привести к остановке работы почек.Обезвоживание может быть особенно опасным у детей и пожилых людей.

Знать признаки обезвоживания организма

Если вы больны диареей или рвотой, внимательно следите за этими признаками обезвоживания:

жажда
менее частое мочеиспускание, чем обычно
моча темного цвета
сухая кожа
усталость
легкость в голове
неспособность потеть

Однако к тому времени, когда эти симптомы проявляются, обезвоживание может быть уже далеко продвинуто. При первых признаках диареи или рвоты, начинают заменять потерянную воду и незаменимые соли, называемые электролитами .

Как предотвратить обезвоживание организма

Когда вы больны диареей или рвотой, вы быстро теряете жидкость. Поэтому очень важно принимать как можно больше жидкости. Пить много воды является главным приоритетом. Количество воды, которое вам нужно пополнить, зависит от того, сколько теряется.

Людям с определенными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность или недержание мочи, возможно, потребуется ограничить потребление жидкости, поэтому спросите своего врача, сколько жидкости вам нужно для предотвращения обезвоживания, когда вы больны.

Если вас тошнит, держать жидкости вниз может быть трудно. «Старайтесь пить маленькое количество воды как можно чаще”, — советует Джошуа Эванс, доктор медицинских наук, врач детской больницы Мичигана в Детройте и эксперт по обезвоживанию. Сосание льда или замороженного фруктового мороженого может помочь увеличить потребление жидкости.

Вода регидратирует организм. ” Но вода сама по себе не заменяет основные соли, необходимые организму для поддержания баланса жидкости и других функций», — говорит Эванс. Замена этих незаменимых солей имеет решающее значение во время приступа диареи или рвоты. Большинство специалистов рекомендуют пить оральные регидратационные растворы.

Специалисты по обезвоживанию также рекомендуют удалить лишнюю одежду и / или искать тень или кондиционированное убежище, чтобы сохранить ваше тело прохладным.

Профилактика обезвоживания у детей

Дети могут потерять огромное количество жидкости за короткое время от диареи или рвоты. Помимо обычных признаков обезвоживания, родители больных младенцев и детей должны также следить за сухостью рта и языка , отсутствием слез при плаче, вялостью или капризностью, запавшими щеками или глазами , запавшим родничком (мягким пятном на макушке головы ребенка), лихорадкой и кожей, которая не возвращается в норму при защемлении и освобождении. Позвоните своему врачу, если вы заметили какие-либо из этих симптомов у вашего ребенка.

Если у вашего больного ребенка проявляются признаки обезвоживания, дайте жидкости, называемые оральными регидратационными растворами. Полезны также спортивные напитки и фруктовые соки, но они не обеспечивают идеального баланса воды, сахара и соли. Вместо этого педиатры рекомендуют пероральные регидратационные растворы, такие как Цералит, Инфалит или Педиалит . Если у вашего ребенка нет рвоты, эти жидкости можно использовать в очень больших количествах, пока ваш ребенок не начнет снова делать нормальное количество мочи. Если ваш ребенок обезвожен и его рвет, обратитесь к врачу.

Предотвращение обезвоживания у пожилых людей

Пожилые люди подвергаются повышенному риску обезвоживания, потому что они могут быть не столь чувствительны к ощущению жажды, как молодые взрослые. Кроме того, возрастные изменения в способности организма балансировать воду и натрий увеличивают опасность.

Никто не хочет заболеть диареей — но если вы все же заболеете, узнайте, как быстро поправиться. WebMD отделяет факты от вымысла.

Пожилой человек, больной диареей и / или рвотой, должен стараться пить не менее 1,7 литра жидкости каждые 24 часа, или чуть меньше половины галлона. Это эквивалентно примерно 7 стаканам воды по восемь унций. Специалисты по обезвоживанию также рекомендуют заменители жидкой муки.

Когда получить помощь для обезвоживания

Специалисты рекомендуют обращаться к врачу, если диарея или рвота сохраняется более двух дней. Позвоните раньше, если есть жар или боль в животе или прямой кишке, если стул кажется черным или смолистым, если появляются признаки обезвоживания. “В общем, если у вас или вашего ребенка есть диарея, она не улучшается, и вы беспокоитесь, я бы сказал, позвоните своему врачу”, — говорит Эванс.