Как предотвратить обезвоживание от диареи

tina33

Вы можете легко обезвоживаться, если у вас есть диарея или рвота, которая быстро не проходит. Обезвоживание означает, что вашему организму не хватает жидкости для правильной работы.

Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь предотвратить это. И ты захочешь знать, что делать, на всякий случай.

Профилактика и лечение у взрослых

При диарее или рвоте вы быстро теряете жидкость. Так что вам нужно принять столько жидкости, сколько вы можете.

Пейте побольше воды. Именно то, сколько вам нужно пополнить, зависит от того, сколько вы потеряли.

Если у вас есть определенные медицинские условия, такие как сердечная недостаточность, вам, возможно, придется ограничить, сколько вы пьете. Спросите вашего доктора, сколько это нормально для вас.

Если вы испытываете тошноту, это может быть трудно держать жидкости вниз. Вы можете пить воду, сосать лед или попробовать замороженный ледяной чай. Эти методы помогут вам оставаться увлажненными, не выпивая так много.

Симптомы Обезвоживания

Жажда-это не единственный признак того, что вы обезвожены. Для взрослых, другие знаки включают в себя:

Ты писаешь реже, чем обычно.
У тебя моча темного цвета.
У тебя мышечные судороги.
Ты очень быстро устаешь.
Вы чувствуете легкое головокружение, особенно когда встаете..
Ты не потеешь так сильно, как обычно.

К тому времени, когда эти симптомы проявляются, обезвоживание может быть далеко вперед. При первых признаках диареи или рвоты, вам нужно начать заменять потерянную воду и соли, которые вам нужны, называются электролитами.

Вода — это только часть ответа. Она регидратирует организм. Но вам все равно понадобятся соли.

Если у вас продолжительная или сильная диарея или вас рвет, большинство экспертов рекомендуют пить регидратационные растворы-специальные жидкости, которые дают вашему организму соль и воду. Вы также можете пить сок, в котором есть калий и бульон для натрия-они не заменяют растворы для регидратации, но они могут помочь мягкому обезвоживанию не стать хуже.

Ваш врач также может назначить лекарство от тошноты, если ваша тошнота и рвота являются серьезными.

Вызовите своего врача, если диарея или рвота длится более 2 дней. Позвоните раньше, если есть лихорадка или боль в животе или прямой кишке, если стул кажется черным или смолистым, или если появляются признаки обезвоживания.

Детская симптоматика

Дети могут потерять много жидкости за короткое время от диареи или рвоты. Наряду с обычными признаками обезвоживания (перечисленными выше), родители больных детей грудного и раннего возраста также должны следить за состоянием организма ребенка:

Сухость во рту и языке
Нет слез, когда плачешь
Усталость или раздражительность
Впалые щеки или глаза
Затонувший Родничок (мягкое пятно на макушке головы ребенка)
Лихорадка или рвота
Не проходя так много мочи или какашек, как обычно
Кожа не отскакивает назад нормально когда вы нежно сжимаете и выпускаете его

Обратитесь к врачу, если вы заметили эти признаки или если диарея вашего ребенка длится более 24 часов.

Если у вашего больного ребенка есть признаки обезвоживания, дайте ему пероральные регидратационные растворы, такие как Ceralyte, Infalyte или Pedialyte. Спортивные напитки и фруктовые соки также полезны, но у них нет лучшего баланса воды, сахара и соли. Если у вашего ребенка есть диарея и нет рвоты, вы можете часто предлагать небольшие количества этих напитков, пока он снова не начнет делать нормальное количество мочи.

Обезвоживание у пожилых людей

Пожилые люди более склонны к обезвоживанию, потому что их чувство жажды может быть не таким острым, как раньше. Возрастные изменения в способности организма балансировать воду и натрий также могут привести к обезвоживанию организма. А некоторые могут принимать диуретики или другие лекарства, которые влияют на баланс воды и соли в их организме. Самое главное, чтобы пожилые люди пили много жидкости, но в небольших количествах и очень часто, в том числе, когда у них есть диарея или рвота.