Бананы — идеальный фрукт для успокоения диареи

Диарея – одно из самых распространенных бытовых заболеваний, которым страдают все люди независимо от возраста. Возникновение диареи связано с паразитарной (лямблии), вирусной (норовирус или ротавирус) или бактериальной (сальмонеллез) инфекцией кишечника. Диарея, которая вызвана любой из вышеперечисленных причин, называется гастроэнтеритом. Если вы ищете лучшее средство от диареи, выберите бананы.

Независимо от того, что является причиной диареи, обезвоживание является одним из основных симптомов диареи. Жидкости, теряемые при каждом прохождении кишечника, должны быть восполнены приемом жидкости перорально. Несмотря на то, что существуют противо диарейные препараты и антибиотики, всегда можно употреблять бананы для лечения этого распространенного бытового недуга.

В банане содержится большое количество калия. Это помогает в замене потерянных электролитов из организма. Банан также содержит растворимые волокна, которые поглощают воду из кишечника, делая стул более твердым для продвижения по пути.

Почему бананы при диарее?

Банан — практически чудо-фрукт. Он содержит обильный источник витамина B6 и витамина C. Он также содержит марганец и богат пищевыми волокнами, которые помогают сгущать жидкий и водянистый стул в случае возникновения диареи. Не говоря уже о том, что бананы не содержат жиров, холестерина и буквально не содержат натрия.

Бананы при диарее всегда рекомендуют врачи, потому что они легко усваиваются. Они являются лучшим выбором пищи, чтобы потреблять и успокаивать тревожный желудок. Высокий уровень калия, присутствующий в бананах, делает их еще более достойными употребления, поскольку он заменяет потерянные электролиты из-за частого жидкого или водянистого стула.

[Также читайте: Лечение диареи естественным путем ]

Бананы от диареи: как это работает?

Известно, что бананы обладают целебными свойствами в изобилии. Он содержит редкое сочетание витаминов, минералов и белков. Плод также общепризнан как источник энергии.

Сырые бананы одинаково полезны при диарее. Пектин в сыром банане поглощает лишнюю воду и защищает слизистую оболочку желудка.

Ежедневно в просвет тонкой кишки выделяется большое количество воды, которая, в свою очередь, поглощается организмом до того, как попадает в толстую кишку. Однако с началом диареи выделяется воды намного больше, чем воды, поглощаемой организмом. Именно по этой причине стул становится водянистым. Чтобы облегчить диарею, поглощение избыточной воды имеет решающее значение.

Незрелые или зеленые бананы содержат натуральный волокнистый крахмал, называемый пектином. Он не переваривается в тонком кишечнике и попадает в толстую кишку, где далее ферментируется бактериями в короткие цепи жирных кислот. Эти короткие цепи жирных кислот помогают стимулировать всасывание соли и воды, делая стул твердым и густым.

Также известно, что пектин стимулирует выработку слизи в толстой и тонкой кишке, которая служит барьером между слизистой оболочкой желудка и кислыми желудочными веществами, которые обычно вызывают расстройство желудка.

Банан и диарея

Бананы обеспечивают столь необходимую энергию, не добавляя жира в организм и не вызывая риска повышения уровня холестерина.

В банане содержится три типа натуральных сахаров. Глюкоза, сахароза и фруктоза — это натуральные сахара, содержащиеся в банане. Они несут ответственность за обеспечение энергией и снижение вероятности высокого уровня холестерина и потребления жира.

Растворимые и нерастворимые волокна играют решающую роль в здоровье человека. Нарушение баланса волокон в желудке приводит к инфекциям. Бананы при диарее помогают поддерживать здоровье кишечника и защищать его от вредных паразитов, бактерий и вирусов, которые могут нарушить уровень рН желудка.

Калий в банане помогает предотвратить диарею

Бананы содержат калий, который помогает нормализовать пищеварение. Наряду с калием он также содержит резистентный крахмал, который помогает вашему организму поглощать как соль, так и воду, присутствующие в толстой кишке. Это делает стул более твердым.

Таким образом, бананы являются одним из лучших фруктов для больных диареей. Следует также помнить, что фрукты здесь содержат клетчатку, которая снова является важным ингредиентом, когда вы говорите о лечении или профилактике диареи, потому что она помогает восстановить нормальное движение кишечника в вашем теле.

 

[Также читайте: диета для детей от диареи ]

Нижняя линия

Диарея является наиболее распространенным заболеванием в каждой семье. Это легко диагностируется самостоятельно и лечится домашними средствами. Спелые и незрелые бананы полезны при лечении диареи. Помимо бананов, больным диареей также рекомендуются такие продукты, как яблочное пюре и йогурт.

Тем не менее, всегда желательно сначала узнать мнение своего врача или семейного врача, придерживающегося этого режима. Если симптомы продолжаются более трех-четырех дней, лучше проконсультироваться с опытным врачом для дальнейшего лечения.

Читайте также:

Лучшие супы от диареи

Идеальная диета при диарее

---

Часто задаваемые вопросы

1. Как долго должна продолжаться диарея?

В большинстве случаев диарея длится около 3-5 дней. Однако острая или продолжительная диарея может продолжаться более 4 недель.

2. Какие еще фрукты полезны при диарее?

После банана лучшей альтернативой для лечения диареи является яблоко. Регулярное употребление яблочного сока не только предотвращает обезвоживание, но и помогает облегчить симптомы.

3. Лимонный сок останавливает диарею?

Да, лимонный сок очень помогает при диарее. Смешав лимонный сок с теплой водой и потягивая его медленными глотками, можно ослабить кислотность желудка.