Диарея мифы и Факты

Следуйте диете брат, чтобы стать лучше

Миф . Мягкие «братские» продукты бананы, рис,  яблочное пюре и сухари — когда-то были рекомендованы для лечения диареи. Но в этих продуктах недостаточно других полезных веществ, таких как белок и жир. Вы можете есть пресную пищу в течение первого дня или около того. Но вы должны вернуться к своей обычной диете как можно скорее.

Обезвоживание является серьезным риском

Факт. Диарея заставляет вас терять жидкости. Потеря слишком большого количества жидкости может привести к обезвоживанию, особенно у детей. Ребенок может быть обезвожен, если ему кажется, что он хочет пить, имеет сухой рот или впалые мягкие пятна на голове (младенцы), или мочеиспускание меньше, чем обычно, или плачет без слез. У взрослых могут быть подобные симптомы, а также запавшие глаза и сонная летаргия. Позвоните своему врачу, если вы видите признаки обезвоживания. Ваш врач может рекомендовать пить оральные регидратационные растворы, воду, не каффинированные спортивные напитки с низким содержанием сахара, разбавленные фруктовые соки и бульоны.

Прививки От Гриппа Предотвращают Желудочный Грипп

Миф . Сезонный грипп — или вирус гриппа — может вызвать лихорадку, боль в теле и общее страдание, но он редко вызывает диарею. Грипп-это вообще заболевание дыхательных путей и легких. Болезнь, которую некоторые люди называют «желудочным гриппом», может вызвать диарею, но эта ошибка отличается от гриппа. «Желудочный грипп» — это просто общее название для вирусного гастроэнтерита, который вызван многими различными микробами.

Полностью Избегайте Жирной Пищи

Миф . Жирная, жареная пища часто усугубляет диарею, потому что ее трудно переварить. Но есть немного жира может помочь облегчить диарею. Медленное усвоение жиров может уменьшить симптомы диареи. Если у вас нет проблем с усвоением жира, добавьте чайную ложку майонеза, кусок масла или немного постного мяса к следующему блюду. Это может помочь с вашими симптомами.

Лекарства Могут Вызвать Диарею

Факт. Побочные эффекты лекарств могут включать диарею. Например, антибиотики и некоторые лекарства от рака, депрессии, диабета и высокого кровяного давления могут вызвать диарею. Если у вас развивается диарея после начала приема нового препарата, обратитесь к врачу.

Сладкая Пища Усугубляет Диарею

— Факт . Некоторые люди тянутся за спортивными напитками или газировкой, чтобы восполнить потерянные жидкости, когда у них диарея. Но очень сладкие продукты и напитки — даже натуральные сахара, содержащиеся во фруктах — могут ухудшить симптомы диареи. Во время пищеварения сахар втягивает жидкость в кишечник, разбавляя стул. Некоторые заменители сахара, такие как сорбит, могут иметь тот же эффект.

Прорезывание Зубов Вызывает Диарею

Миф. Многие родители считают, что прорезывание зубов провоцирует диарею у младенцев. Но педиатры говорят, что это неправда. Ваш ребенок может быть раздражительным или раздражительным во время прорезывания зубов. Но если у него также есть диарея или лихорадка, поговорите с вашим врачом.

Пищевые Волокна Могут Помочь

Факт. Но это зависит от того, какой тип клетчатки вы едите. Растворимые волокна, содержащиеся в бобах, горохе, овсяных отрубях, очищенных фруктах и вареных овощах, поглощают воду в кишечнике и делают стул более твердым. Но нерастворимые волокна-которые содержатся в кожице сырых фруктов и овощей, цельных злаках и пшеничных отрубях-могут ускорять образование стула, когда они проходят через кишечник.

Кофе Может Сделать Его Еще Хуже

Факт. Кофеин в кофе, чае, безалкогольных напитках и шоколаде может заставить ваш кишечник работать быстрее. Кофеин действует как стимулятор в кишечнике, заставляя пищеварение ускоряться и заставляя ваш кишечник опорожняться быстрее. Даже если в кофе без кофеина содержится меньше кофеина, чем в обычном кофе, в кофе без кофеина все еще может быть достаточно кофеина, чтобы стимулировать ваш кишечник.

Примите Лекарство, Как Только Вы Чувствуете Себя Больным

Миф. Диарея часто проходит сама по себе, поэтому лечение обычно не требуется. Но безрецептурные лекарства от диареи могут предложить некоторое облегчение от симптомов.Избегайте их, если у вас есть лихорадка или другие симптомы, такие как кровавый стул. Не давайте младенцам или детям никакого лекарства от диареи, если педиатр не рекомендует его.

Мытье Рук Может быть для Вас не Хорошо

— Факт . По мнению специалистов общественного здравоохранения, мытье рук по-прежнему является лучшим способом борьбы с микробами, которые вызывают диарею. Один обзор исследований показал, что хорошее мытье рук может сократить передачу инфекционной диареи почти на 40%. Используйте мыло и воду — и скраб до тех пор, пока это займет вас, чтобы прочитать законы гигиены.

 

Йогурт Может Помочь Уменьшить Диарею

Факт. Йогурт может помочь людям быстрее восстановиться после диареи. Живые, натуральные, «дружественные» бактерии, такие как лактобацилла ацидофилус , в некоторых йогуртах могут способствовать здоровому пищеварению. Некоторые исследования показали, что йогурт с живыми или активными культурами может помочь предотвратить диарею, вызванную антибиотиками.